Namasté c'est un temps pour vous venu d'ailleurs, un moment d'intériorisation ,de pose et de re pose du corps mais aussi du mental.   

Il est parfois difficile même si nous en sommes conscient de s'accorder du temps, de prendre soin de soi, de mettre au repos son mental. 

L'été évoque la chaleur, les vacances, les soirées prolongées et festives, la détente. Le feux et l'eau sont dominants et le dosha Pita est en ébullition.

Il est aussi synonyme de jambes lourdes. Ainsi le drainage lymphatique est un soin ayurvédique original qui restimule la circulation de la lymphe et du sang tout en nettoyant la peau. Un massage ou un soin ayurvédique ou un kobido peuvent vous aider à vous détendre. 

C'est aussi la possibilité de pratiquer du Yoga à l'extérieur. Ainsi dans l'actualité de Namasté  je vous propose de nous retrouver au Ludolac à Saint Lieux les Lavaur dans le cadre des "Matinées Zen" les dimanche 7 et 28 juillet ainsi que le 1er septembre 2024 de 10h30 à 11h30 pour pratiquer en plein air du Hatha Yoga. Ces rendez vous sont gratuits et à l'initiative de la Communauté de Communes de Tarn-Agout. C'est pour vous, la possibilité de maintenir votre pratique durant cet été ou de découvrir les bienfaits du yoga. Je propose également des cours particuliers de Hatha Yoga et de Yoga Nidra .

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Je vous souhaite de passez un très bel été. 

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