Namasté c'est un temps pour vous venu d'ailleurs, un moment d'intériorisation ,de pose et de re pose du corps mais aussi du mental.   

Il est parfois difficile même si nous en sommes conscient de s'accorder du temps, de prendre soin de soi, de mettre au repos son mental. Ainsi prendre rendez-vous pour un massage ou un soin ayurvédique ou un kobido ,  c'est faire le  premier pas et écouter son envie.

C'est la rentrée, le retour des vacances, la reprise des activités. C'est aussi en Ayurvéda le moment de pacifier Pitta ( l'eau et le feu, l'Energie) pour accueillir Vata ( l'air et l'éther).Le moment également d'envies, de nouveaux projets. Il est important d'être bien ancré(e), d'avoir confiance en soi, et de vivre le moment présent. 

Si vous avez envie de pratiquer du Hatha-Yoga  ou de découvrir les bien faits du Yoga Nidra afin de remettre votre corps en mouvement d'une manière douce et relaxante c'est possible soit à Saint Sulpice, soit à Lavaur.

Vous pouvez consulter la nouvelle programmation des  matinales yoga et des ateliers cuisine selon l'ayurvéda .

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